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外イキ&クリトリスオナニー解説!おすすめクリバイブやクリ吸引バイブを紹介

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バイブ

今回は「外イキ特集」と題しまして、外イキクリオナ(クリトリスオナニー)について徹底解説していきます。

外イキは中イキに比べてイキやすいので、まだ経験がない初心者の方でも比較的はじめやすく、オーガズムを体験しやすいかと思います。

さらに本記事では、外イキのコツやクリオナについての解説のほか、外イキにおすすめのクリバイブ&クリ吸引バイブも厳選して紹介します。

初心者の方でも安心してクリオナ&外イキができるよう詳しくご説明していきますので、ぜひ最後までご覧ください!

中イキ関連の記事はこちらへどうぞ
ポルチオ(Pスポット)開発について解説
Gスポット開発について解説

外イキとは?

外イキとはクリトリスや小陰唇・大陰唇(膣内入口周辺)に刺激を与えてオーガズムに達することです。

要はクリトリスやその周りを弄りながら気持ち良くなってイっちゃうことですね!

一般的に外イキはクリトリスオナニーでイクことを指す場合が多いです。
つまり、クリオナでしっかりとイケる人は外イキ開発に成功していることになりますね!

まだイケたことがない人でも回数を重ねて慣れてくるとコツがつかめるので、わりとカンタンにイケちゃいます。

※具体的なクリトリスオナニーのやり方はこちら
おすすめのクリトリスオナニーの方法

中イキとの違い

中イキは膣内のGスポットやポルチオといった性感帯を刺激することでオーガズムに達することを指すので、単純にイクまでに刺激する部位が違います。

外イキは中イキに比べ目に見えて刺激しやすく、性感帯としても元々感度の高いクリトリスや小陰唇・大陰唇を弄るので、オーガズムに達やすくイキやすいのが特徴です。

オナニーに慣れていない方やオーガズム又はイケたことがない初心者の方であれば、まずは外イキから始めることをおすすめします。

クリトリスオナニーについて

それでは外イキに不可欠なクリトリスオナニー(=クリオナ)について、解説していきます。

普段オナニーに慣れていない方や、とくに初心者にも参考になる内容を載せておりますので、ぜひご覧ください。

クリトリスについての詳細

まずはクリトリスについて詳しくご説明します。

クリトリスとは?

クリトリスは陰核とも呼ばれ男性器で言う陰茎(ペニス)にあたります。

多くの知覚神経と血管につながっており、女性の性感帯の中でも特に敏感な部位で、感じやすいのが特徴です。

また、男性器と同じく海綿体(陰核海綿体)があるため、性的刺激を受けて興奮が高まると血流が増大して肥大し勃起(突起)します。

クリトリスの正確な場所

クリトリスは女性器のうち膣の入口(=膣口)付近にある、ピンク色のひだ状になった部分(小陰唇)の前方上部にあります。

よく「皮を剥いてクリトリスを出す」なんて表現がありますが、この場合「皮=小陰唇」という意味ですね。

普段は小陰唇に隠れているのですが、性的興奮が高まるとポッコリと突起してくるためより刺激しやすくなります。

下着の上からもグリグリと刺激できるので、男性にも触りやすい性感帯です。

Gスポットやポルチオなど他の性感帯との違い

Gスポットやポルチオはすべて膣内にありますが、クリトリスは膣外にある性感帯です。

以前「Gスポット完全解説 」の記事でご紹介したとおり、実はクリトリスとGスポットは同じ性感帯の複合体となっていて、お互いにつながっている器官です。

ただ、陰部神経叢(いんぶしんけいそう)によって脳神経へと快感が伝わるGスポットとは違い、クリトリスでのオーガズムは知覚神経を伝う感覚なので、より表面的な快感となります。

もう少し噛み砕いた言い方だと、Gスポットのオーガズムは脳から全身にズ~ンと響くような重めの快感で、クリトリスでのオーガズムは下半身や膣が痺れたようなピクピクとした快感となります。

クリトリスオナニー(クリオナ)とは?

クリトリスオナニー(クリオナ)とは、クリトリスに性的刺激を与えてオーガズムに達するオナニー行為です。

女性器の中でも膣外に露出しているため、弄りやすくオナニー手法としても最もポピュラーなものと言えます。

クリオナをマスターすることは外イキできる体質を作ることと同じ意味になるので、中イキへの足がかりともなる重要な要素です!

クリオナのメリット

クリオナの大きなメリットは初心者でも外イキできやすく、さらに中イキに繋がる誘発要素として使えることです。

クリトリス自体が外部に露出しているためとても触りやすく、性感帯としても非常に敏感な部位となるため、オーガズムに達することはある程度慣れれば比較的容易にできるようになります。

また、中イキの前に必要な前戯の要素としても重要な役割を果たし、膣内を濡れやすくする作用も持っています。

外イキ開発に成功したら、ぜひ中イキ開発にも挑戦してみてください!

  • とっても敏感でオーガズムに達しやすい

  • 触りやすく初心者でも外イキできやすい

  • 中イキの前に必要な膣を濡らす要素として重要

クリオナ前の下準備

オナニー手順などをご説明する前に、まずは下準備もしっかりと行いましょう!

ここで手を抜くと、イケるものもイケなくなるかも!?

清潔な状態で始める!

女性器に触れる前にはとにかく清潔にすることが大切です。
手洗いや身体を洗った後、もしくはお風呂上がりなどにオナニーをするのが一番良いかと思います。

爪を切る・・・となると流石に女性には抵抗があるので、先端が尖っていて傷つけるような状態にさえなっていなければ大丈夫かと思います。

気分をアゲた状態をつくる

中イキの時にもご説明しましたが、女性がオナニーをする際、オーガズムを感じるためには性的興奮やリラックスできる環境など、とにかく気分をしっかりと盛り上げられるかどうか?が鍵になります。

もちろん自然に気分が高まると一番良いのですが、なかなか気分が高まりきれないという人は、ちょっぴりエッチな本・動画、アロマや温感ローションなど自分のスタイルに合うものを見つけてサポートしてもらうのも良いでしょう。

道具の用意と電池・バッテリーの確認

指でのオナニーをする場合は必要ないですが、できれば道具を使いたい!という人は、しっかりと前準備しておきましょう。

一度フル充電して保管しておいても、バッテリーや電池を入れておくと自然に放電するので、久々に使う時に残量がほとんどなくなっていることもままありますのでご注意ください。

よくあるのが、電マやバイブを使おうと思った時に「あれ?充電(電池)がない・・・」という残念なケース。
気分も一気に冷め、クリオナも断念せざるを得ません。

おすすめのクリトリスオナニーの方法

ここからは、とくにおすすめな「クリトリスのオナニーのやり方」について基本手順をご紹介します。

クリトリスオナニーの基本手順

手順1

  • まずは小陰唇(膣外のヒダヒダの部分)や大陰唇の輪郭をなぞるように優しく愛撫していきます。
    最初はもちろん指先でマッサージするのがおすすめです。

  • あまり強い刺激を最初から与えてしまうと、感度が充分に高まっていないため、カラダがびっくりして濡れなくなってしまいます。

  • 男性にいきなり強く触られて濡れずに気分が盛り下がってしまうのも同じ状態です。。

手順2

  • 膣入口がよだれを垂らすように、トロッと濡れて来たのを感じたら、小陰唇の上前方にあるクリトリスがポコっとなっているか確認します。
    ここが突起してきたら、充分に準備ができた証拠なので、刺激を徐々に強めていきましょう。

  • ちなみに、クリトリスが突起した状態でもイマイチ濡れが足りないと思う場合は、もしかすると体質的に濡れにくいのかも知れません。
    そういった場合は、ローションなどを使ってしっかり濡らすのもアリです。

  • 温感ローションなら体温にほど近い温度を感じることができるので、違和感なくオナニーを進めることができます。

手順3

  • 刺激を与えていくのにもっとも効率的かつ気持ちいいのはやっぱりバイブやローター、電マといったアダルトグッズを使うやり方。
    強弱切り替えが付いている場合は、まずは一番弱い設定から始めて、ゆっくりと刺激に慣らしながら感度を高めましょう。

  • 直接クリトリスに刺激を与える前に、まず小陰唇の中に埋もれているクリトリスを露出させます。
    これがいわゆる「皮剥き」です。
    ビラビラの部分をまさぐって捲ると、中に充血して膨らんだクリトリスが確認できると思います。

  • 片方の手の指をチョキにして、人差し指と中指で押さえた状態にすると、もう片方の手で直接刺激しやすくなります。

【クリトリスの触り方】

  • ①触りはじめ

    まずは指先でこねるようにしてクリクリと転がしていきます。
    指先を使って円を描きながら、クリトリス全体をマッサージします。

  • ②指の腹でトントンと軽めに叩く

    愛液で濡れていたり、ローションが満遍なく付着していれば、指がついたり離れたりするタイミングでピチャピチャとほど良い刺激を与えてくれます。

  • ③ある程度感度が高まったらグッズを使う

    バイブや電マを使う場合はクリトリスの周囲をぐるぐる回すように刺激します。
    いきなり当てると痛かったりするので、間接的に振動を与えつつ慣らします。
    ローターや吸引バイブの場合は最初から直接当てても大丈夫です。

  • ④クリトリスに直接グッズを当てて、じっくり刺激を与える

    クリに触れた瞬間のゾワッとくる感じは本当にクセになるほど気持ちいいです!
    アダルトグッズをまだ使ったことがないという方はぜひお試しください。

  • ⑤イクまで色々な動きを試す

    刺激をし始めたら、後はイクまでいろいろと動かしてみましょう。
    押さえてもヨシ、軽く叩いてもヨシ。
    自分なりのイケる刺激を探ってみてください。

クリオナでイクためのコツ

①自分にあった刺激を色々と試そう

クリトリスを刺激する方法として一般的なのは、撫でる・クリクリと転がす・トントンとたたく・軽くつまむ・グリグリと押す・・・などがあります。

いろいろな刺激を実際に試してみて、自分の感覚にあったものを見つけてみてください。

1種類の刺激だけでは当然飽きてしまいますが、ここ一番でイキそうな時にお気に入りの刺激があると便利です。

②刺激の強さはどんどん上げるべき!

クリトリスに限ったことではありませんが、オナニーを始めてから膣が濡れて気分も乗ってきたら刺激の強さはできればどんどん上げた方が良いです。

もちろん弱めの刺激でジワジワと攻めるやり方もあるのですが、まだクリオナでイケたことがないという方は「刺激が足りていない」ことが原因である可能性もあります。

専用のバイブなどを使うのであれば、強弱切替を徐々に”強”へと変えて、強めの刺激を与えていくと、突然ビクビクッとオーガズムに達することもありますので、ぜひお試しください!

  • 自分にあった刺激を色々と試す

  • 刺激の強さは慣れたらどんどん上げる

クリオナで気をつけるべきポイント

ポイント①:しっかりと濡らすことが大前提!

潤った状態でないと、包皮やクリトリスといった部位を痛める原因になります。

性感帯の部分だけでなく、指先や道具の乾燥にも注意したいところ。
充分に濡れてない状態で無理に擦ったり、刺激を与えたりすると、表面が傷つき、荒れてしまいます。

場合によっては化膿したり腫れたりする可能性もあるので、しっかり濡らした状態でオナニーをはじめましょう。

ポイント②:時間に余裕を持ってオナニーを始める!

中イキ開発ほどではありませんが、外イキオナニーにも、初めてイクまでにはある程度の時間がかかります。

焦ったり、精神的な負担にならないよう時間的余裕は大切!

ポイント③:使い終わったアダルトグッズはキレイに洗って清潔に!

バイブや電マなどアダルトグッズを使い終わった後は、必ずお手入れを行い清潔に保ちましょう!

今はかなり完全防水や生活防水のアイテムも多くなったので、そういったアイテムをチョイスすればお手入れもしやすいかと思います。

  • しっかりと濡らす

  • 時間に余裕を持ってオナニーを始める

  • 使い終わったアダルトグッズは洗って清潔に

初心者におすすめ!クリトリスオナニーでの外イキにおすすめのアダルトグッズ

ここからは、よりオーガズムに達しやすいようサポートしてくれる、クリトリスオナニーに最適なアダルトグッズをご紹介します。

より確実に、かつ気持ちよく外イキするために、ぜひ活用ください!

クリオナ用のアダルトグッズを選ぶポイント

初心者の方にはとくにおすすめな「アダルトグッズを選ぶポイント」をご紹介します。

グッズの購入時に考えるポイントは全部で3つ。

  • どの部分に刺激がほしいか?
  • どういった刺激を味わいたいか?
  • どういう使い方をしたいか?

この3つのポイントを踏まえて、自分の望んだことが実現できるアダルトグッズなのかを検討してみてください。

この後おすすめしているバイブや電マなども全て目的別に分類してみましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね!

吸われる快感が欲しい方はクリ吸引バイブがおすすめ

圧倒的な吸引力でクリトリスに吸い付きながら刺激してくれる「吸引バイブ」。
クリトリスをクンニされているかのような感覚が味わえるという、新感覚のバイブです。

クリ吸引バイブのおすすめウーマナイザー(Womanizer) リバティ

クリ吸引バイブでとくにおすすめなのは、「ウーマナイザー(Womanizer) リバティ」です。

ウーマナイザー(Womanizer) リバティの商品画像
ウーマナイザー(Womanizer) リバティ

吸引機能を表現するとすれば、「ちゅ~」ではなく「ズゾゾゾ・・・」といった具合。
要はとっても強力な吸引力を持っているのです。

全長10.4cmなのでちょうどパソコンのマウスと同じくらいの大きさで、女性の手でも持ちやすい!

スタイリッシュなデザインなので、見た目に全くアダルトグッズとはわからないところも推しポイントです。

ウーマナイザー(Womanizer) リバティのスペックと機能

  • 【本体基本情報】
  • 本体全長:10.4cm
  • ヘッド直径:–
  • 【振動】
  • 強弱切替:6段階
  • パターン:1種類
  • 【機能】
  • 吸引機能
  • 完全防水
  • 【稼働時間/充電】
  • USB充電式
  • 120分/60分

クリトリスや小陰唇など全体を刺激したい方は電マがおすすめ

クリトリス以外に小陰唇・大陰唇など全体的に刺激したい場合は電マがおすすめです。
ヘッドの大きい電マなら広い範囲に強い振動が伝わるので、初心者にも扱いやすくて便利です。

電マのおすすめフェアリーミニ

クリイキのしやすさで選ぶなら、おすすめの電マは「フェアリーミニ」です。

フェアリーミニの商品画像
フェアリーミニ

振動の強さが一般的な電マに比べてとても強く、強弱の無限段階機能もあるためお好みの強さを自由に変更できます。
しかもダイヤル一つというシンプルな簡単操作で、初心者の方にもおすすめしたい逸品です。

フェアリーミニのスペックと機能

  • 【本体基本情報】
  • 本体全長:25.0cm
  • ヘッド直径:Φ4.5cm
  • 【振動】
  • 強弱切替:無限段階
  • パターン:1種類
  • 【機能】
  • 【稼働時間/充電】
  • コード式(AC充電)
フェアリーミニ

詳細はコチラ

初めての方には部位を選ばず刺激できるローターもおすすめ!

膣内外で万能的に使えるアダルトグッズをご希望ならローターがおすすめ。

ローターはクリトリスをピンポイントに刺激したい時にとても重宝しますが、膣内に入れても使えるので使用用途はまさに万能。

ローターのおすすめ「La Free (ラ・フリー)ダブル」

とくにクリオナ向けのローターでおすすめしたいのは、「La Free (ラ・フリー)ダブル」。

La Free(ラ・フリー)ダブルの商品画像
La Free(ラ・フリー)ダブル

普通のローターの2倍はあろうかという6v(ボルト)のハイパワーで、かなり強めの振動力を持っています。

無段階調整ダイヤルと10パターンの振動タイプを持っているので、使い慣れてきても飽きることはありません!

La Free (ラ・フリー)ダブルのスペックと機能

  • 【本体基本情報】
  • 小:4cm✕Φ1.6cm
  • 大:6cm✕Φ2.5cm
  • リモコン長:10.2cm
  • 重量:90g
  • 【バイブレーション】
  • 強弱切替:無限段階
  • パターン:10種類

  • 【機能】
  • ローター部完全防水
  • 静音仕様
  • 【充電/稼働時間】
  • 単4電池✕4本
  • 充電時間:—-
  • 稼働時間:—-

外からも中からも刺激が欲しいなら二股バイブがおすすめ

クリトリスだけではなく膣内にも同時に刺激がないと満足できないという方には二股バイブがピッタリ。

このバイブは本体であるディルド部分に加えて、子機と呼ばれるクリトリス刺激用の小型振動器が付属しているアダルトグッズです。

どちらかというと膣内の性感帯である”Gスポット”や”ポルチオ”といった部位でオーガズムに達する「中イキ」に向いているアイテムですね。

二股バイブのおすすめ「ストロングトルネード」

この二股バイブの中で最もおすすめなのが「ストロングトルネード」。

ストロングトルネードの商品画像
ストロングトルネード

ディルド部分は普通のバイブとは違い、ピストン&パール回転を組み合わせたらせん状のスクリューのような動きをします。
まさに、膣内に挿入を繰り返す男性器のような動きを再現している・・・というわけです。

そしてクリトリスに当たる子機部分ですが、なんと振動パターンが12種類も搭載されているのです。
中イキするためにはクリ部分など外でもしっかりとオーガズムを感じた方がイキやすくなるため、子機にも全く手を抜いていないこの構造はとっても理想的なんです。

ストロングトルネードのスペックと機能

  • 【本体基本情報】
  • 本体全長:23.5cm
  • 挿入部:12.8cm
  • 挿入部直径:Φ3.4cm
  • 材質:シリコン
  • 【バイブレーション】
  • スピード調節:4段階
  • 子機振動:12種類

  • 【機能】
  • トルネード&ピストン
  • 角度調節可能
  • 【充電/稼働時間】
  • USB充電
  • 充電時間:約1時間
  • 稼働時間:約1.5時間

まとめ

今回は外イキ特集と題しまして、クリトリスそのものやクリトリスオナニーについて詳しく解説を行い、関連のおすすめグッズもご紹介させていただきました。

外イキ=クリイキということで、クリオナについて重点的に解説しておりますが、オーガズムに達するまではじっくりと焦らず挑戦していただければと思います。

また、記事内には初心者の方にもしっかりと納得いただける内容を掲載しておりますので、初めての方でもこれを機にぜひ外イキにチャレンジしていただければと思います!
もちろん、外イキ開発がクリアできたら中イキにも挑戦してみてくださいね!

なお、今回ご紹介したアイテムはすべてラブトリップの公式通販サイトにて取り扱っております。
サイトにも、ぜひ遊びに来て下さいね!

【ラブトリップ公式通販サイト】https://love-trip.jp

この記事を書いた人
ラブトリップブログ編集長

女性スタッフのみで運営する、女性のためのアダルトグッズ通販サイト「ラブトリップ」の公式ブログの編集担当です。
女性ならではの目線で厳選した本当にきもちいいグッズを紹介しています。

実体験のレビューを書くのは本当に恥ずかしい(汗)のですが、実際に使ってみた感想や、女の子だからこそ気になる部分も徹底的にチェックしてお届けしています!おすすめの使い方やお役立ち情報などを中心に更新していきますので、ぜひご覧ください。

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